迈克尔·乔丹是篮球历史上最伟大的球员之一,他的投篮姿势被广泛认为是近乎完美的。以下是乔丹式投篮姿势的教学步骤:
站在投篮点的前面,双脚与肩同宽,脚尖对准篮筐。保持身体平衡,稍微弯曲膝盖,准备接球并投篮。
从准备站位开始,动作应该是流畅的,将球接到手上,并将上半身略微朝后仰。动作要一气呵成,流畅自然。
在接球的瞬间,聚焦目光,将目视注定在篮筐上,或篮筐的某个特定点上,以确保投篮的准确性。这是乔丹投篮姿势的关键一步。
上半身略微后仰,双手托球,以便掌握力度和方向。接着用力出手,弧线要高,手指向篮筐,并在球出手的瞬间轻轻向上释放手指,以给球一个旋转。这种旋转可以使球在空中保持稳定并增加进球几率。
投篮动作完成后,做好准备迅速落地,保持稳定。在空中完成动作后,略微向前迈步,做好接下来的防守或者接球的准备。
以上是乔丹式投篮姿势的基本教学步骤,希望对你有所帮助。