一、学情分析：
1、教学对象，九年级学生，实践课
2、近几年随着体育考试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育考试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育考试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
二、教学目标
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1——2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育考试作好准备。
三、教学重点和难点
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。
四、教学过程：
（一）准备部分6———8（分钟）巧用跳绳。
1、课堂常规1——2’
2、跳绳慢跑2——3’
生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操2—3（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳
1、复习
（1）原地的单人跳绳5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳绳5—6’
目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。
2、尝试双人跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、快速跳绳10——12’
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
（三）结束部分4—5’体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
（四）效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1——2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%——50%，平均心率达120——140次/分。
五、板书设计
学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。
六、我的自评：
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。
3、在课开始的时候，我带领孩子们一起用绳子做一些简单的徒手活动，这样既进行了热身，也提高了孩子们的学习兴趣，接着安排学生站在原地做跳绳的动作（不拿绳）要求学生手脚协调，让他们进行练习，练习会做的动作。我在教学《跳短绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。
我的困惑：体育教学与现实中存在一定的差距，比如一些学生不喜欢的项目，如何去培养他们的兴趣。从而达到真正的全民运动。
七、他评：
1、教学整体设计，能渗透现代体育教学思想、观念。
2、说课与上课的统一，理论与实践的有机结合。
3、学生的兴趣被老师充分激发。
4、说课、上课具有艺术性、实效性和推广价值。
活动目标：
1、乐于参与跳绳活动，愿意通过不断练习逐步掌握跳绳的技能。
2、能尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
3、学习跳绳的方法，理解跳绳时手、腿的动作。
4、锻炼平衡能力及快速反应能力。
5、培养幼儿团结合作的观念。
活动准备：
跳绳人手一根、口哨、记录表
活动过程：
一、开始部分
热身活动：小青蛙旅游
二、基本部分
1、认识跳绳、明确活动内容 。
2、观察、示范跳绳，观察技巧。
（1）请幼儿尝试跳绳，教师观察幼儿的表现。
（2）请会跳的幼儿说说自己是怎么跳绳的并示范。
（3）教师示范并讲解跳绳时手、腿的动作要求及时机技巧。
3、幼儿练习跳绳
4、测试、记录幼儿发展情况
（1）情境：小青蛙长大了，鼓励幼儿大胆表现。
（2）分组测试、记录各幼儿发展情况。
三、结束部分
1、自由练习
2、放松活动：拍拍腿，揉揉手臂。
活动反思：
跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的`运动游戏。
第四十课时1、跳短绳；2、做、跳“荷花”；3、播种和收割
教学目标：
1、认知目标：通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；
2、技能目标：使50-60%的学生掌握跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。
3、情感目标：通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的优良品质。
教学重点：学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法；
教学难点：学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。
教学准备：无。
课型：新授课。
教学过程：
一、情节导入部分
（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。
组织方法：成四列横队集合（如图）。
要求：快、静、齐，精、神、气。
情景导入，导入语：小朋友们，平时我们用绳子都是跳的，对不对？今天老师偏偏不让小朋友把绳子都用来跳，绳子的作用可广泛了，看谁想的法子最多最新颖，大家开动脑经，看谁最棒。
（2）绳操：
1、扩胸运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动
5、踢腿运动6、跳跃运动7、全身运动8、整理运动
教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。
二、基本部分。
1、跳短绳；2、做、跳“荷花”；3、播种和收割
三、结束部分。
一、教学目标
1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。
2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，
二、教学的重点与难点
１、重点：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
２、难点：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。
三、教学过程
（一）、准备部分
1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。
2、跟老师做绳操，动作伸展充分。
3、游戏《石头剪刀布》
老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。
（二）、基本部分
教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头剪刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？
1、单人跳
（1）个别同学示范。
（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。
（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。
（4）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。
（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）
大家练一练。要求：勇敢+智慧
2、单人跳、双人跳、多人跳比赛
以小组为单位，人员由大家决定。
要求：配合默契，团结协作，友谊第一。
3、跑跳比赛
分成5个组，人员由小组为单位。跑在距离30米处，用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。
要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。
（三）、整理放松活动
在音乐的伴奏下，做放松操。
要求：轻松愉快，活泼生动。
（四）、师生小结，活动延伸阶段
本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。
除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？
四、器材和场地
器材:跳绳；学生数29人；录音机１台。
场地:学校大院。
五、教学的设计
为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。
跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
教材分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作
教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
教学重点和难点
重点：通过各种跳绳游戏的.体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台
教学过程
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
尊敬的各位领导：
一、指导思想
树立”健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教学目标
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。
三、教学构思
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，通过学生课前收集了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种跳绳的方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，并提高健康意识。
四、教学过程
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用”启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
五、学习方式：
采用合作交流、共同探究的学习方式。
六、组织形式：
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。
一、活动时间：
20xx年12月26日
二、 活动主题：
快乐跳绳 健康成长
三、 活动地点：
学校操场
四、活动准备：
1、LED屏：
xxx小学第三届跳绳节——快乐跳绳 健康成长
责任人：xxxx
2、校园甬路旁布置彩旗
责任人：总务处
3.各班分别邀请4名家长参与本次活动，并担任比赛评委。
4.教职工报名单于12月10日前，各班报名表于12月17 日前，按照电子版格式填好，以教研组或级部为单位上传到体育组。 (各报名表详见飞信群)
五、活动安排：
第一板块：开幕式
1、活动内容：由部分学生组成的表演队，展示学校开展的各种甩绳、跳绳花样。
2、各级部站位：各班级按照做操的顺序在篮球场地排成两路纵队。
负责人：xxxx
第二板块：跳绳运动会
活动一：双脚跳测试赛
1、参加人员：全体学生
2、比赛方法：测验每班同学(个别特殊体质学生除外)1分钟跳绳个数，算出本班同学跳绳的平均数，以各级部内班级跳绳平均数多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。
活动二：团体赛
1、比赛项目：
一、二年级----25*2跳绳往返接力跑
三---五年级 ------集体“8”字跳长绳
2、参加人员：
一、二年级20人，三、四、五年级32人。
3、比赛方法及规则：
(1)25*2跳绳往返接力跑：
比赛方法：各班20个同学一路纵队站在起跑线后，第一个同学拿跳绳做好准备，哨声响后，参赛人员跑跳绳到标志物处，然后逆时针绕回，将跳绳传给第二个同学，比赛继续，以各班最后一名同学到达终点的先后顺序排名，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。
比赛规则：①各班必须保证20人参赛，不得中途换人。②各班参赛同学赛后不得影响其他同学比赛。③ 违反以上两条取消其比赛资格，成绩归零。
(2)“8”字长绳
比赛方法：各班2名同学绕绳，30名同学在绳子的一端“一”字排开，哨声响后，参赛同学依次跳过绳子，绕过绕绳者，按照“8”字路线进行鱼贯式跳长绳，以3分钟内跳过绳子次数多的班级名次列前。按照6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。
比赛规则：①各班必须保证30名同学参赛，不得多人、少人。②没有跳过绳子的同学不计数，下一个同学继续。
第三版块：花样挑战跳(挑战赛中各项目不得兼报)
活动一：基本花样挑战赛
1、比赛项目：
一、 二年级------双脚交换跳
三——五年级------双飞
2、参加人员：
各班限报5人
3、比赛方法：
参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性跳绳个数最多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1的分数给对应班级加分。
活动二：配合花样挑战赛
1、比赛项目：
一年级----两人一绳同摇跳
二年级----带人跳
三年级----三人一绳单人跳(两人绕绳一人跳)
四年级----交互绳出入绳
五年级----两人两绳同摇跳
2、参加人员：各级部自愿报名 ，各班级限报5对。
3、比赛方法：
参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性配合花样个数多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1双倍的分数给对应班级加分。
活动三：亲子挑战赛
1、 比赛项目：
带人跳(家长带孩子双脚跳)
2、 参加人员：各班级担任裁判的家长志愿者。
3、 比赛方法：
参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性带人跳个数多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1双倍的分数给对应班级加分。
第五版块：教职工计时跳
1、 参加人员：全员参与(个别原因除外)
2、 比赛项目：1分钟跳绳计时赛。
3、 比赛方法：
教职工比赛分两轮进行，第一轮比赛为除班主任外的所有教师，第二轮比赛为班主任老师。以1分钟内双脚跳绳个数多者名词列前。
七、组织形式：
1、开幕式结束后，各级部带队到规定场地，由各级部总负责老师组织测试赛和团体赛活动。
2、第二版块结束后，大会统一进行第三版块—挑战赛活动。不参加比赛的学生可以在场地外观看比赛，不得影响正常比赛。
3、挑战赛结束后，班主任老师组织学生回教室，进行第一轮教职工比赛，班主任参与第二轮比赛时副班主任看班。
八、颁发奖品
1、各挑战赛，级部前三名学生颁发奖品。
2、参赛教职工按照比赛成绩分两个等级颁发奖品。
各比赛场地安排
1、踢踏步
2、跳绳
课题：培养学生合作参加体育运动的兴趣
指导思想：本课以培养学生的合作意识和探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。
教学分组：
1、友伴分组
2、爱好分组
教学理念：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立"健康第一"的指导思想，突出一个"新"字，体现一个"改"字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。课中利用合作性的机会，培养学生的合作精神和与他人合作的能力上。本课的合作性目标一目了然，就是追求团队精神，为达到增知促技，发展体能与体质，学生共同合作，相互携手前进。教师从学生主体的认识出发，巧妙地运用学生之间的互动互补，把大量课堂时间与空间留给学生，教师真正成了学生合作性学习过程的促进者。学生由于主体地位的体现，自然而然会产生求知和探究的欲望，会把合作性学习当作乐事，最终进入学会、会学和乐学的新境地，使得体育课堂焕发出生命的活力。
一、本课的作用
1、在教材中的作用
通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外简单的跳绳课，师生共创设为合作性跳绳大舞台，满足了学生的需求，体现了学生自主、团结协作的精神，发展了学生的协作性和弹跳力，使学生得到全面的发展。
2、在本学期的作用
学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合学生；学生利用体育课来锻炼自己的身体素质。跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。
二、教学目标：
1、运动参与目标：使学生积极参加到学习中，共同完成教学目标，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。
2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。
3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4、心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
三、教学设计：
准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在踢踏步："左左、右右，向前跳跳跳，前踢，后踢，并步跳跳跳……"学生练好后逐渐加人。1-2-4到更多人一个步调合作练习。同学们在轻松活泼的音乐声中展示着优美的跳跃动作，别有心裁的热身活动，形成师生互动式情感交流，凸现出了学生别具一格的激情，学生和老师真正编织起了人生的精彩。
基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人--双人--多人--集体、以及短绳--长绳、单绳--多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。
2、在自由跳绳我最棒这一环节。新的学习内容，点燃起学生探究知识的新火种。同学们跃跃欲试，情绪高昂。游戏开始，同学们八仙过海，各显神通：有的同学搭另一同学正面搭绳跳，有的反摇绳搭人跳，有的两人边摇边向前跳，有的交错双人摇双绳跳……整个教学活动开展得多姿多彩，跳绳技能在无限的情趣中得到淋漓尽致的延伸……合作性跳绳学练激发了学生的全新思维活动能力；合作性跳绳教学最大限度地发挥教材的潜能，实现体验体育活动中与他人合作教学目标，体现师生创造性地发展。
3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分：学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
一、说教学内容：
我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是小学体育教学中的一项重要内容，而且还是小学生十分喜爱的一种体育活动.由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地，容易开展,而我校学生人多，活动场地有限，跳绳是比较适合我校学生课余体育活动的内容.四年级小学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨胳肌肉以及内脏器官发育不完善。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
二、说教学理念：
在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：
理念一．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。一句话就是：“淡化技术，享受体育。”
理念二．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的`积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求，为学生“学”的需要。
三、说教学目标：
美国教育家布卢姆认为：“科学地确实学习目标是教学的首要环节。”强调：“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了五个教学目标：
1，运动参与目标:要让学生积极参加到学习活动中来,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2，运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用以及注意事项。
3，身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，品尝到成功的喜悦，享受到体育的快乐。
5、社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
四、说教学重难点：
本节课的教学重点是：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；
教学难点是：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。
五、说教学方法：
本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：“三自”教学法。即学生“自己选择——自主练习——自我评价”，利用多媒体电脑为学生提供自己选择的练习内容，练习的方式、练习难度、练习伙伴，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
六、说教学过程：
我主要从三个方面来进行说明：课前准备，架桥铺路；课程整合，达成目标；愉悦身心，期待体育
（一）课前准备，架桥铺路
1、场地器材：长跳绳若干条、短跳绳人手一条；
2、录音机一部、六台多媒体电脑。电脑里放置的内容包括：个人、双人、多人跳绳的摇绳技巧录像及解说；跳绳的各种花样跳法的演示；练习跳绳时应注意的事项、利用跳绳进行的一些趣味游戏以及跳绳活动对人体健康的促进作用。
（二）课程整合，达成目标
在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，我在体育教学中把音乐、舞蹈、美术、电脑等科目都有机的结合起来，优化教学手段，努力实现教学目标。
1、情景创设、激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好！欢迎大家来到展现我们活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐！”
接着，播放歌曲《跳绳》，让学生在歌曲声中分组进行“快快跳起”的游戏，从而充分调动学生的积极性、主动性，让课堂气氛活起来。然后在动感的《种太阳》的音乐下带领同学们手拿跳绳跟我一起完成自编操，自编操的内容依次为：振臂运动——扩胸运动——体转运动——体侧运动——腹背运动——全身运动。充分热身，为后面的活动做好生理和心理准备。
2、方法多样、循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
首先：让学生进行友伴分组，练习以前掌握的各种跳绳方法。同时，在电脑中查找自己想了解的有关跳绳的资料。包括：个人、双人、多人跳绳的摇绳技巧录像及解说、跳绳的各种花样跳法的演示、练习跳绳时应注意的事项，比比谁的跳法多？谁的跳的次数多，练习后进行各组汇报展示，这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到了跳绳的相关知识。
接下来通过电脑演示，让学生仔细观察电脑中的跳绳《闯三关》，让学生猜猜这是什么游戏？教师讲解要求，然后进行友伴分组练习,比比哪一组学得快。哪一组顺利闯关时间短。在教学中，我参加各组的练习，适时示范和讲解，指导学生更好的掌握闯关的方法与技巧，这种平等的交流还加深了我和学生之间的感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快中学习。接着，我再组织一次各组《闯三关》的游戏比赛，通过游戏比赛的形式培养学生良好的竞争意识、团结精神和合作能力。
3、激发想像，拓展延伸。游戏《闯三关》结束后，让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，比一比哪组想得快，哪组最新颖，学生根据自己的爱好用跳绳做各种练习，如：用绳跳皮筋、投掷练习等，练习结束后，我再请各组同学展示他们创编的跳绳游戏。这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现学生的主体地位。
（三）愉悦身心，期待体育
在教学的结束部分，我用《让我们荡起双桨》这首歌曲作为放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起用绳作放松操运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态，同时还有机渗透了美育，陶冶了情操。
在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”
尊敬的各位领导：
一、设计意图：
本课依据人教版《体育与健康课程标准》水平一的跳短绳为主，全面贯彻”以人为本，健康第一”的思想，把情景化、人性化、唱游化等教学方法，运用到课堂教学各个环节中，通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、学情分析：
本次课的授课对象是小学一年级学生。一年级学生年龄小、好动、好玩、性子急是他们突出的个性表象之一，他们善于观察、善于表现，喜欢模仿，想象力丰富，思维活跃，形象思维占主导地位，而且对什么都显现出极大地兴趣，自信心特别强，对于新鲜的事物敢发表自己的意见，甚至过高的估计自己的能力，还有一些学生因为受到亲人的娇惯，比较任性，娇气、依赖性强、不合作等不良心理倾向。一年级的学生竞争意识很强烈，不但表现在个人方面，在团体竞争上也有不甘落后、勇夺第一思想，他们很在乎老师和同学们的评价，都想在课堂上有突出的表现。一年级大部分学生已经会跳短绳，但对并脚跳短绳的动作技术一知半解，学生跳短绳的能力也参差不齐。由于学生的运动能力相对薄弱，因此在实际体育活动中，动作稳定性还需提高。
针对学生以上特点，在教学中灵活的安排多样的跳法练习，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察、思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
三、教材分析：
跳绳是大众型的体育活动，也是小学生最有兴趣的体育活动之一，它设备简单，携带方便，动作简单易学，而且不受场地限制，容易开展。跳短绳是以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种体育活动，小学跳绳的教材，各年级要求都逐渐提高，一年级初学，应打好基础，通过跳短绳学习，要让学生建立正确的跳绳技术概念，掌握基本技术，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。
四、教学目标：
运动参与：激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。运动技能：初步掌握并动作，并能将动作运用其他活动中。
身心健康：发展学生跳跃能力及身体的协调能力，体验学习的快乐，学会自我调节学习状态和情绪。
社会适应：培养学生个人在集体活动中互助、协作、友爱能力。
五、教学重难点：
教学重点：双手正摇并脚跳
教学难点：上下肢动作的协调配合
六、教法学法：
教法：情景教学法、评价激励法、启发式教学、分解法、分组、分层法
学法：尝试体验法、展示表现、评价法
七、教学特色：
1、充分挖掘教材内涵，本课以赏、摆、舞、跳、戏、惜等情境方式，将学生学习的积极性充分调动起来，在课堂中营造出一种轻松快乐的学习氛围，让学生体验到成功喜悦。
2、充分体现”以人为本”的教育理念，强调学生自主学练、团结协作、体会比较，并且以多种方式，学会技术动作。在教学过程中，通过情景式、诱导、游戏、分层分组等教法的合理运用，充分调动学生参与意识和协作能力。
3、体现学科整合的魅力。本课寓思想品德教育于教学全过程，渗透艺术教育，培养学生的审美能力和实践创新能力，规范了学生良好的行为习惯。趣味、娱乐、竞争、思想、教育在这一节课中有机结合在一起，提高了教学效果和质量，促进了学生素质的全面发展。
八、教学准备：
1、《兔子舞》、《竹竿舞》、《太极拳》伴奏音乐
2、录音机一台
3、自制小白兔形象站牌一个
4、跳绳60根
九、教学流程：
赏绳——摆绳——舞绳——跳绳——戏绳——惜绳
1、开始部分（赏绳——摆绳）
首先，进行了课堂常规，对队列队形——原地转向进行练习，教师运用教学语言创设情境，引导学生进行兔跳模仿练习。其次，引导学生欣赏用跳绳拼摆成的”生日蛋糕”，激发学生跃跃欲试的心理；然后，让学生亲自动手摆图案，为学生创造自我表现的空间。
2、准备部分（舞绳）
利用情境设置的语言，引导学生为小白兔表演节目，在动感音乐声中，学生和教师进行短绳操的练习，并利用短绳方式的原地跳，激发学生学习的兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中活动，让学生为本课教学内容做好学生心理和身体的双重准备。
3、主体部分（跳绳——戏绳）
正摇并脚跳短绳：通过教师示范并脚跳短绳动作，让学生由学生模仿到大胆展示，由个人展示到小组展示，由练到评，教师以讲解、示范、评价、讨论、实践、展示、总结等方法贯穿主体内容，在学生个人和小组展示时，教师抓住时机进行激励性评价，激发学生学习和练习的积极性，充分体验学习中的快乐。
竹竿舞游戏
教师先讲解示范游戏的方法规则，并组织学生进行游戏体验性练习，再进行分组创编游戏和体验。通过游戏，启发学生思维，发展学生创新能力，培养他们在集体活动中的协调、互助、适应能力。
4、结束部分（惜绳）
播放《太极拳》音乐，学生跟老师一起做”收绳”动作，将折绳动作寓于太极拳中，通过交流，愉悦身心，从而培养学生良好的行为习惯。
