如果你需要在兰州中考体育科目中补课，以下是一些可行的建议：
在兰州地区，你可以寻找专业的体育教练或培训机构，他们通常会有针对中考体育科目的辅导课程。一对一的指导将帮助你更好地理解课程内容并提高技能水平。
有些培训机构或学校会开设针对中考体育科目的培训班，这些班级通常会有系统化的教学计划和丰富的教学资源，有助于提高学习效率。
参加体育俱乐部、校队或其他体育活动，比如田径、篮球、足球等，可以帮助你增加体育锻炼时间、提高技能水平，同时也能够为考试做好准备。
除了纯粹的技能训练，也要注重体育理论知识的学习。阅读相关的体育教材，了解体育理论知识，对于中考体育科目也是非常重要的。
根据中考体育科目的要求，有针对性地进行训练。比如，如果中考体育考试项目中包含了长跑和跳远，那就要针对这两个项目进行重点训练。
补充中考体育的学习需要有计划、有针对性，充分利用各种资源和机会进行训练。当然，也要注重身体素质的全面提高，这样才能在中考体育考试中取得更好的成绩。
