通常情况下，不存在避孕最好的方法是哪种的说法。常用的避孕方法有使用安全套、宫内节育器、使用药物、输卵管结扎术、输精管结扎术等，建议可以根据个人情况，选择适合自己的避孕方法。
1、使用安全套
安全套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，可以起到隔绝精子进入阴道的作用，从而达到避孕的效果。同时，使用安全套还可以防止性传播疾病的发生，如艾滋病、梅毒等。
2、使用宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，所以通常称为节育环，也就是宫内节育器。宫内节育器的作用是通过局部机械性的刺激以及干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。
3、使用药物
患者可以在医生的指导下，使用醋酸甲羟孕酮、左炔诺孕酮等药物进行避孕。醋酸甲羟孕酮属于孕激素，可以使子宫内膜腺体萎缩、间质退化，从而阻止受精卵着床，达到避孕的效果。左炔诺孕酮属于一种孕激素，可以使子宫内膜转化为分泌期，从而抑制排卵，达到避孕的效果。
4、输卵管结扎术
输卵管结扎术是通过切断、结扎输卵管，从而阻断精子与卵子的结合，达到避孕的效果。
5、输精管结扎术
输精管结扎术是通过切断输精管，从而阻止精子的输出，达到避孕的效果。
建议患者在日常生活中，注意避免频繁进行性生活，以免导致精子排出体外，增加避孕的困难。同时，如果没有怀孕的计划，建议在进行性生活时做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。
