1、心情变变变授课教师：杨崇艺深圳高级中学（集团）东校区小学三年级 目录什么是情绪？情绪的两面心情变变变实战演练010203什么是情绪？01情绪脸谱悲伤狂喜俏皮冷静烦躁怀疑惊喜愉悦疑惑情绪脸谱什么是情绪？人的需求和愿望 是多种多样的人的情绪丰富多样所遇情况和结果 是复杂多变的什么是情绪？情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。凡能符合需要的事物引起愉快的体验凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验是一种追求并达到目的时所产生的满足体验失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验喜哀怒惧什么是情
2、绪？正面情绪快乐、放松、满意、振奋宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪负性情绪痛苦、恐惧、不满、沮丧无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，气馁，愤怒，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无力感情绪的两面02视频：赶考视频：赶考情绪的两面问题一：秀才做了几个梦？两个。情绪的两面问题二：秀才的心情经历了什么变化？做梦：疑惑算命先生解梦：难过、沮丧客栈老板解梦：兴奋、
3、激动情绪的两面问题三：为什么算命先生和客栈老板给秀才解的梦不一样？因为他们看问题的角度不一样，一个是悲观的角度，一个是积极的角度。心情变变变实战演练03心情变变变实战演练小红和小美是一对好朋友，有一天小红远远看到小美，小红举起手很开心地跟小美打招呼，但小美直接经过了小红走了。小红感到很委屈、很难过。 同学们，如果你是小红，你会怎么做呢？案例一：不再理小美了。换个角度想，上次小美说她眼睛有点不舒服，会不会是近视了才没注意到我。找小美求证，证实她确实近视了，还没有配眼镜，小红又开心了起来。心情变变变实战演练小明和小刚每天一起上学放学，很是要好。但有一天小刚告诉小明他要转学了，小明非常沮丧，觉得以后都见不到小刚了，做什么事情都提不起劲。同学们，如果你是小明，你会怎么做呢？案例二：沉浸在低落的情绪中。换个角度想，现在信息发达，以后还可以跟小刚手机联系，还可以写信呢。而且我和小刚在学校还会交到新朋友，下次聚会还可以带新朋友一起过来玩，小明总算恢复了冷静，可以正常看待这件事了。总结对待同样一件事，因思考的角度不同，我们当下的心情也会不同，用积极的角度看待问题，让自己保持阳光快乐的心态吧！作业小组作业2、演一演：小组每个人想一件转变积极想法看
