关乎您健康的这10个问答，必须得收藏！

守护人民生命健康，传播时代健康强音。4月7日19点，第四届健康科普网络晚会在北京卫视《养生堂》演播室举行，10家健康类媒体及群众代表在晚会现场见证，30多家媒体同步线上播出，超3000万人共同聚焦这一健康科普盛宴。 传播健康科普知识，守护大众健康 10名不同学科领域的健康传播工作委专家库成员来到晚会现场，就热议健康话题进行答疑解惑。话题涉及人们日常生活的方方面面，从合理膳食到安全用药，从美容到养生，从睡眠到运动，从生活习惯到心理健康。 10个热议健康话题，专家在线科普 01.开水烫一下餐具能消毒杀菌？ 外出就餐，你们饭前第一件事是干啥？洗手？拍照？还是烫餐具？碗、筷子、杯子、碟子一个也不放过……用开水烫餐具，真的可以消毒杀菌吗？ 四川大学华西医院消化内镜中心主任、中国医师协会健康传播工作委员会副主任委员胡兵在线解答！ 02.隔夜菜会导致癌症？ 你是否会习惯将吃剩的东西放在冰箱保存，隔天加热后再次进食。但也有一部分人认为不要进食隔夜菜，否则身体健康有可能会受到影响。那么，吃隔夜菜是否容易致癌呢？ 国家健康科普专家、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国医师协会健康传播工作委专家库成员何丽在线解答！ 03.网红十字棍可以矫正体态？ 近年来，网络上刮起一阵“十字棍”矫正体态的热潮，大家为了改善“圆肩”“驼背”纷纷跟风购买，这么简单的一个十字棍真的能够帮助使用者改善体态吗？ 中日友好医院脊柱外科主任医师、中国医师协会健康传播工作委专家库成员唐向盛在线解答！ 04.药物漏服，应该立即补服？ 出门忘记带药、做事太投入忘记吃药、药吃完了还没来得及购买……如果漏吃了一次药，需要补上吗？ 北京大学人民医院药学部主任药师、中国医师协会健康传播工作委专家库成员张海英在线解答！ 05.免疫力越高越好？ 人体在日常生活中会受到大量病原体的威胁，如病毒、细菌、真菌、寄生虫等等，免疫力会保护人体，并对病原体进行防御和消除，降低患病率。那么，身体的免疫力是越高越好吗？ 国家健康科普专家、中国中医科学院望京医院副院长、中国医师协会健康传播工作委专家库成员曹炜在线解答！ 06.褪黑素是天然的安眠药，长期吃对身体无害？ 为了解决失眠问题，一些人会选择服用褪黑素助眠。他们认为褪黑素是一种天然无害的“安眠药”。真的是这样吗？ 中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会主任委员、首都医科大学宣武医院神经内科主任医师、中国医师协会健康传播工作委专家库成员詹淑琴在线解答！ 07.坐在高温下的石墩上能治疗痛经？ 有网友发文称被痛经折磨十余年，无意间坐上暴晒下的石墩子，疼痛竟立刻缓解。“暴晒下的石墩子热疗治痛经”的话题在网络上引发热议，高温下的石墩子真的能治痛经吗？ 北京协和医院妇科肿瘤中心主任医师、中国医师协会健康传播工作委员会常务委员谭先杰在线解答！ 08.抑郁症是“矫情病”吗？ 对于抑郁症，很多不了解的人给贴上了各种标签：“矫情”“爱哭”“想太多”，那么，抑郁症真的是“矫情病”吗？ 国家健康科普专家、上海长征医院医学心理科主任、中国医师协会健康传播工作委专家库成员柏涌海在线解答！ 09.甘油三酯、胆固醇高是吃出来的？ 随着生活条件得到了极大改善，许多人化验血脂时发现甘油三酯、胆固醇高，这是不是因为吃得好了、吃得多了引起的呢？ 天津医科大学总医院心血管内科主任、中国医师协会健康传播工作委专家库成员杨清在线解答！ 10.食补胶原蛋白可以延缓皮肤衰老？ 随着年龄增长，不少人喜欢通过吃猪蹄、鸡爪、桃胶等食物，希望可以补充人体流失的胶原蛋白，延缓皮肤衰老。但是，这么做真的有效吗? 原北京协和医院皮肤科、医学皮肤美容中心主任、中国医师协会健康传播工作委专家库成员孙秋宁在线解答！ 创新形式：医患媒携手共建新生态 晚会通过“趣味呈现-实践分享-权威解读”的形式呈现，以健康小剧场或动漫视频引出话题，由现场观众举牌表达观点，再由“媒体发布官”发布真相，最后由权威专家深度解读。 作为协办单位的人民日报健康客户端、中国家庭报社、微博政务、快手健康、凤凰网健康、新浪健康派、搜狐健康、医师报、健康界等10家健康媒体代表担任“媒体发布官”，以其平台特色发布健康话题的正确结论。 健康科普传播月，未完待续…… 晚会现场启动“健康科普传播月活动”，该活动旨在通过邀请重量级专家和健康媒体，打造近30期精品健康科普线上播出，并号召各医疗机构和网络大V广泛参与实现破圈效应。 将联合多家媒体单位，以健康生活就是美丽生活为主题，持续一个月，邀请多位权威医学专家大咖，围绕大家“急难愁盼”的健康需求问题，开展健康科普传播月系列专题活动，全面满足大家日益增长的健康需求。 如何参加? 1.您可在微博、视频号、抖音、快手等媒体平台带话题：＃健康科普传播月＃＃健康生活就是美丽生活＃，展现你的健康生活，图片、视频、手绘、口号……形式风格不限！（微博可多加一个话题#健康素养提升V计划#） *内容参考： 手绘：医生Q版绘画、有关健康生活方式的绘画（如勤洗手、规律运动、每天喝水、不抽烟、不熬夜、饮食均衡等）…… 视频：自己的锻炼打卡视频…… 文字：健康口号、健康宣言…… 物料转发：转发工作委官博账号@生命的微光官方 的直播活动 PS：博主对作品拥有独立、完整的著作权，不得侵犯第三方著作权、肖像权、名誉权、隐私权等相应权利。 2. 如果您想参与我们的健康科普直播系列活动，推荐专家或是自荐，您可以联系秘书处。 工作人员联系电话：15190856152 蒋老师：13626270498（微信号同手机号） 3. 您可在自己的微信公众号、医院大屏融入我们的活动元素，即可视为参加活动，活动返图可发送至工作委邮箱： hudiejiankang1029@163.com； △微信公众号推文抬头图 △横版海报 右上角给大家留了自己单位logo的位置 △竖版海报，可用作视频封面 晚会精彩回顾 主编：施琳玲 责任编辑：王耀 吴丹丹 设计：冷春艳 编辑：李永婷